Cách khắc phục quan hệ nhanh ra như thế nào hiệu quả?

　　Có không ít nam giới gặp phải vấn đề quan hệ nhanh ra, hiện tượng này làm ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, sự mặn nồng trong đời sống. Vậy, Cách khắc phục quan hệ nhanh ra như thế nào hiệu quả? Cùng các chuyên gia tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này qua những thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây.

　　

Thế nào gọi là quan hệ nhanh ra?

　　Màn dạo đầu đến lúc kết thúc kéo 20 phút đến 30 phút khi quan hệ xem là khoảng thời gian thích hợp. Trong đó, 5 – 7 phút là thời gian lý tưởng để quan hệ trực tiếp, đưa cậu nhỏ vào bên trong âm đạo nữ.

　　Khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo trong thời gian quá ngắn, cánh mày râu không thể kìm hãm được xuất tinh đây xem là quan hệ nhanh ra hay xuất tinh sớm. Tình trạng này gây cảm giác hụt hẫng, ảnh hưởng tâm lý của hai người.

Thế nào gọi là quan hệ nhanh ra?

　　Các bác sĩ nam khoa cho biết, uất tinh sớm được chia làm 3 mức độ là:

　　Nhẹ: Nam giới có nhu cầu, khả năng quan hệ nhưng thời gian giao hợp chỉ được khoảng 3 – 5 phút, khiến hai cả hai không đạt được cảm giác khoái cảm.

　　Trung bình: Khi dương vật vừa đưa vào âm đạo không thể kìm hãm, xuất tinh ngay dưới 3 phút.

　　Nặng: Ở mức độ này, khi chưa kịp giao hợp, chỉ một vài kích thích hoặc đụng chạm da thịt với bạn tình thì đã xuất tinh.

Yếu tố gây ra tình trạng nam giới quan hệ nhanh ra

　　Những yếu tố về bệnh lý, thói quen sinh hoạt không lành mạnh chính là nguyên nhân chính dẫn đến quan hệ nhanh ra, có thể kể đến như:

　　➔ Cánh mày râu bị xuất tinh sớm do bẩm sinh hoặc di truyền.

　　➔ Tâm lý không ổn định trước quan hệ, căng thẳng, lo âu,…gây xuất tinh sớm, thường xảy ra trong lần ân ái đầu tiên.

　　➔ Việc thủ dâm thường xuyên làm suy giảm chức năng sinh dục, dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Nhiều trường hợp lạm dụng thủ dâm mà chưa tới 1 phút đã xuất tinh.

Yếu tố gây ra tình trạng nam giới quan hệ nhanh ra

　　➔ Lối sống thiếu lành mạnh, ăn uống bừa bãi, lạm dụng chất kích thích, tâm trạng mệt mỏi, cũng là nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý, ảnh hưởng đến thời gian quan hệ, chất lượng tinh trùng.

　　➔ Các bệnh về bao quy đầu, viêm tinh hoàn, viêm niệu đạo, tiểu đường… khiến nam giới không kiểm soát được khả năng cương cứng, hưng phấn dẫn đến quan hệ nhanh ra.

Quan hệ nhanh ra có đáng lo ngại

　　Nếu bị xuất tinh sớm, cần tiến hành thăm khám, điều trị càng sớm càng tốt. Bởi, nếu không có cách khắc phục đúng cách và để tình trạng kéo dài, có thể bạn đối mặt với những tác hại khôn lường sau:

　　Thiếu tự tin, rối loạn tâm lý:

　　Những cánh mày râu rơi vào tình cảnh “hết tiền khi chưa đi chợ” sẽ có mặc cảm vì không làm thỏa mãn bạn tình nên họ thiếu tự tin và e ngại khi quan hệ.

　　Tình trạng này kéo dài sẽ khiến nam giới bị ám ảnh về cảm giác thất bại của người đàn ông, mất hứng thú đối với chuyện ấy, dè dặt khi quan hệ và thậm chí dẫn đến chứng trầm cảm.

　　Suy giảm chất lượng cuộc sống:

　　Những nam giới bị xuất tinh sớm thì dễ nảy sinh tâm lý lo lắng, cáu gắt, bực tức vô cớ… khó tập trung vào công việc và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Quan hệ nhanh ra có đáng lo ngại

　　Tác động xấu về sức khỏe:

　　Nếu không tìm cách khắc phục phái mạnh có thể bị suy giảm chức năng tình dục, rối loạn cương dương, mất hứng thú trong chuyện chăn gối, bị liệt dương.

　　Khả năng thụ thai thấp:

　　Quan hệ nhanh ra là biểu hiện chức năng tình dục bị rối loạn, nếu xuất tinh sớm nhưng tinh trùng đã vào âm đạo, chất lượng tinh trùng tốt thì sự thụ thai vẫn có thể diễn ra. Tuy nhiên, nếu xuất tinh quá sớm, tinh trùng không thể di chuyển vào âm đạo nữ giới được thì quá trình thụ thai sẽ bị ảnh hưởng.

　　Nguy cơ đang mắc nhiều bệnh lý:

　　Xuất tinh sớm là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý viêm nhiễm bộ phận sinh dục, viêm tuyến tiền liệt, bệnh ở bàng quang… Đây là những căn bệnh nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, khả năng sinh sản mà còn đe dọa tính mạng của nam giới.

　　Hạnh phúc hôn nhân rạn nứt:

　　Quan hệ tình dục không thể thiếu để giữ lửa tình yêu. Tình trạng quan hệ nhanh ra kéo dài khiến cả hai không đạt được khoái cảm, từ đó rơi vào cảm giác chán nản, bất hòa ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Cách khắc phục quan hệ nhanh ra như thế nào hiệu quả?

　　Biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm:

　　● Giữ tinh thần thoải mái: Vui vẻ, lạc quan, tự tin giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý.

　　● Thủ dâm hợp lý: Không lạm dụng thủ dâm, nên thực hiện mỗi tuần từ 1 – 2 lần.

　　● Sử dụng bao cao su: Quan hệ nhanh cách khắc phục hiệu quả nên tham khảo sử dụng các loại bao cao su dày để làm giảm sự nhạy cảm dương vật, kéo dài thời gian quan hệ.

　　● Tập bài tập Kegel: bài tập Kegel giúp cơ đáy chậu khỏe lên, tăng ham muốn, nâng cao sức khỏe.

　　● Thay đổi tư thế quan hệ: Việc thay đổi tư thế khi quan hệ khiến cuộc “yêu” đê mê, tạo cảm giác mới lạ và hưng phấn hơn.

Cách khắc phục quan hệ nhanh ra như thế nào hiệu quả?

　　Duy trì một lối sống lành mạnh:

　　● Luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.

　　● Ăn những loại thực phẩm tươi xanh, hạn chế các món cay nóng,…

　　● Bổ sung đầy đủ magie, kẽm, vitamin… trong bữa ăn bằng cách sử dụng các loại thực phẩm như măng tây, lá hẹ, chuối, bơ, thịt gà, cá hồi, cá thu…

　　● Tránh các chất kích thích, đồ uống có gas, cồn và hạn chế thức khuya.

　　Nếu còn thắc mắc nào, nam giới hãy liên hệ ngay qua Hotline: 0251 381 9288 hoặc nhắn tin ở khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên gia y tế hỗ trợ tận tình và miễn phí.